Start » Archiwa

Artykuły oznaczone tagiem: kalorie

»

[1 marca 2010 | 0 Komentarzy | 10 812 czytano]

Tabela kaloryczna
Tabela kaloryczna jak i liczenie kalorii jest bardzo pomocne podczas procesu odchudzania.
Znajomość ilości kalorii jaką zawiera dany produkt pozwala kontrolować i odpowiednio układać dietę. Tabela kaloryczna jest niezbędna podczas odchudzania i zdrowej diety. Tabela kalorii to świetna pomoc przy odchudzaniu. Poniżej przedstawiamy jedną z największych i darmowych tabel dostępnych w Internecie.
Obecnie spora część produktów ma podaną na etykiecie ilość spożywanych kalorii. Należy zatem korzystać z tych danych a wszelkie uwagi co do poprawności zamieszczonej tabeli kalorycznej należy nam zgłaszać poprzez formularz kontaktu.
1 [kcal] = 4,184 [kJ]
1 kilojul [kJ] = …

Odchudzanie »

[1 marca 2010 | 0 Komentarzy | 13 152 czytano]
Dzienne zapotrzebowanie energetyczne

W poprzednim wpisie dowiedzieliśmy się czym jest wartość energetyczna i co to jest bilans energetyczny. Dziś poznamy ile energii potrzebuje nasze ciało.

Odchudzanie »

[1 marca 2010 | 0 Komentarzy | 1 629 czytano]
Odchudzanie – o co chodzi i z czym to się je.

Czym jest odchudzanie?
Odpowiadając słownikowo to odchudzanie jest procesem, który polega na zmniejszaniu wagi, do takiej która jest dla danej osoby zadowalająca. Proces ten, w ujęciu biologicznym, zmierza do poprawy trawienia, spalaniu tkanki tłuszczowej i tworzeniu mięśniowej, zmniejszenia zapotrzebowania na pokarmy, a w efekcie ogólnej zmianie odżywiania.